2022/03/26

HSPやエンパスの生きづらさ

HSP＝Highly Sensitive Person
ハイリーセンシティブパーソンとは
生まれつき非常に感受性が強く
周囲からの影響を過度に受けやすい繊細な人です。

お子さんの場合には
HSC＝Highly Sensitive Child
ハイリーセンシティブチャイルドとも表現されます。

エンパス＝Empathとは
人並はずれて共感力が高く
他人の感情やエネルギーに敏感な気質の人です。

HSPとエンパスの説明がよく似ていて
違いが分かりづらいのですが
「感受性が強く、繊細な気質」という点において
HSPとエンパスは同一視されがちですが
一般的にはHSPのひとつにエンパスがあると位置づけられています。

「他人の感情がわかり過ぎて自分を抑えてしまう」
「ネガティブなエネルギーを感じてぐったりする」
「他人との距離感をはかるのが苦手」
「頑張り過ぎてしまい疲れやすい」

こうした状況を感じることが多いのではないでしょうか？

HSPやエンパスの方が疲れてしまう理由は
エネルギーフィールドが繊細で共感（共振）しやすいために
自分のエネルギーフィールドにエネルギーを保持しておくことができず
エネルギーが不足することにあります。

まずはこの原理を理解すると
自分がどうしてこんなに生きづらいのか？
ということが腑に落ちてくるのではないでしょうか。



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